Online: Zyklusgerechte Ernährung - Wie wir unseren Körper in den einzelnen Zyklusphasen optimal versorgen
Je nach Zyklusphase hat der weibliche Körper unterschiedliche individuelle Ansprüche und Bedürfnisse. Dies gilt auch für die Ernährung. Doch wie kann man das Essen auf dem Teller nach dem eigenen Zyklus am besten ausrichten, um Heißhunger vorzubeugen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und mehr Energie im Alltag zu haben? Nach einer kurzen Einführung in die Hormone und ihre Rolle im weiblichen Zyklus, lernst du, wie du deine Ernährung gezielt auf die verschiedenen Phasen deines Zyklus abstimmen kannst. Du erhältst praxisnahe Tipps und einfache, alltagstaugliche Empfehlungen, um deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Diese Veranstaltung ist Teil der Vortragsreihe „Frauengesundheit – Ein Leben lang.“
Die Vortragsreihe widmet sich den vielfältigen Aspekten der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Expertinnen aus der Region Bamberg stellen in ihren Vorträgen aktuelle Forschungsergebnisse vor und vermitteln Tipps und Wissen.
„Frauengesundheit – Ein Leben lang“ ist das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP). Die Vortragsreihe ist eine Kooperation der GesundheitsregionPlus Bamberg, des Gesundheitsamts Bamberg, der vhs Bamberg Land und vhs Bamberg Stadt.
Die Vortragsreihe widmet sich den vielfältigen Aspekten der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Expertinnen aus der Region Bamberg stellen in ihren Vorträgen aktuelle Forschungsergebnisse vor und vermitteln Tipps und Wissen.
„Frauengesundheit – Ein Leben lang“ ist das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP). Die Vortragsreihe ist eine Kooperation der GesundheitsregionPlus Bamberg, des Gesundheitsamts Bamberg, der vhs Bamberg Land und vhs Bamberg Stadt.
Online: Zyklusgerechte Ernährung - Wie wir unseren Körper in den einzelnen Zyklusphasen optimal versorgen
Je nach Zyklusphase hat der weibliche Körper unterschiedliche individuelle Ansprüche und Bedürfnisse. Dies gilt auch für die Ernährung. Doch wie kann man das Essen auf dem Teller nach dem eigenen Zyklus am besten ausrichten, um Heißhunger vorzubeugen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und mehr Energie im Alltag zu haben? Nach einer kurzen Einführung in die Hormone und ihre Rolle im weiblichen Zyklus, lernst du, wie du deine Ernährung gezielt auf die verschiedenen Phasen deines Zyklus abstimmen kannst. Du erhältst praxisnahe Tipps und einfache, alltagstaugliche Empfehlungen, um deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Diese Veranstaltung ist Teil der Vortragsreihe „Frauengesundheit – Ein Leben lang.“
Die Vortragsreihe widmet sich den vielfältigen Aspekten der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Expertinnen aus der Region Bamberg stellen in ihren Vorträgen aktuelle Forschungsergebnisse vor und vermitteln Tipps und Wissen.
„Frauengesundheit – Ein Leben lang“ ist das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP). Die Vortragsreihe ist eine Kooperation der GesundheitsregionPlus Bamberg, des Gesundheitsamts Bamberg, der vhs Bamberg Land und vhs Bamberg Stadt.
Die Vortragsreihe widmet sich den vielfältigen Aspekten der Gesundheit von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Expertinnen aus der Region Bamberg stellen in ihren Vorträgen aktuelle Forschungsergebnisse vor und vermitteln Tipps und Wissen.
„Frauengesundheit – Ein Leben lang“ ist das Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP). Die Vortragsreihe ist eine Kooperation der GesundheitsregionPlus Bamberg, des Gesundheitsamts Bamberg, der vhs Bamberg Land und vhs Bamberg Stadt.
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Gebühr9,40 €
- Kursnummer: 4963
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StartDo. 27.03.2025
18:00 UhrEndeDo. 27.03.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katrin Huber
Online bei Ihnen zuhause
VHS Cloud
