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Laufkurs Outdoorfitness

Abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt werden Lauftechnik und ie Freude an Bewegung. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt, wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf. Eine gewisse Belastbarkeit und Ausdauer sind von Vorteil.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Ausrüstung: Laufschuhe und wetterweste Sportkleidung ggf. Stirnleuchte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    1 Montag • 05. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 2
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    2 Montag • 12. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 3
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    3 Montag • 19. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 4
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    4 Montag • 26. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 5
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    5 Montag • 02. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 6
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    6 Montag • 23. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 7
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    7 Montag • 30. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
    • 8
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    8 Montag • 07. Juli 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt

Laufkurs Outdoorfitness

Abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt werden Lauftechnik und ie Freude an Bewegung. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt, wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf. Eine gewisse Belastbarkeit und Ausdauer sind von Vorteil.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Ausrüstung: Laufschuhe und wetterweste Sportkleidung ggf. Stirnleuchte
  • Gebühr
    68,65 €
  • Kursnummer: 4904
  • Start
    Mo. 05.05.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mo. 07.07.2025
    19:45 Uhr
    • Treffpunkt: 1. Stunde: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30, Folgetermine je nach Einheit
03.04.25 03:33:34
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