Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Stania, Stephanie
DOSB Übungsleiterin C, Zertifizierte Lauftreffleiterin, Lauf 10 Trainer, DOSB Ausbilderin, Zertifizierte Walking Trainerin, Zertifizierte Ernährungsberaterin
Zu meiner Person:
Geboren 1974 in Erlangen, im Jugendalter viele Jahre Leichtathletik, später war der Laufsport immer ein Teil. Nach Studium und Familie seit 2016 über Lauf 10 wieder aktiver und Wiedereinstieg in den Wettkampfsport. In der Folge Ausbildungen und Trainerscheine zum Thema Laufen, Walken, Ernährung. Wettkämpfe bis heute. Besondere Leidenschaft für Trail und Bergläufe.
Du möchtest gerne regelmäßig laufen und dich gesünder ernähren? Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs wirst Du die positiven Wirkungen des Laufens in Verbindung mit gesunder Ernährung erfahren. Unter professioneller Anleitung lernst Du in diesem Laufkurs, wie Du Deine Ausdauer schrittweise steigern kannst und zusätzlich erhältst Du zu Beginn jeder Stunde nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung. Einleitend findet beim ersten Termin ein einmaliger Vortrag über gesunde Ernährung statt.