Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf
Du möchtest am Weltkulturerbelauf in Bamberg teilnehmen und mit weniger Kraftaufwand schneller laufen?
Du möchtest lachend ins Ziel kommen und danach noch entspannt Dein alkoholfreies Bier trinken können?
Dann melde dich an. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt wird Lauftechnik zur Verbesserung des Laufstiles. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf.
Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
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Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
1 Montag • 17. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
2 Montag • 24. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
3 Montag • 10. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
4 Montag • 17. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
5 Montag • 24. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
6 Montag • 31. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
7 Montag • 07. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt -
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- siehe Treffpunkt
8 Montag • 28. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf
Du möchtest am Weltkulturerbelauf in Bamberg teilnehmen und mit weniger Kraftaufwand schneller laufen?
Du möchtest lachend ins Ziel kommen und danach noch entspannt Dein alkoholfreies Bier trinken können?
Dann melde dich an. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt wird Lauftechnik zur Verbesserung des Laufstiles. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf.
Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
Du möchtest lachend ins Ziel kommen und danach noch entspannt Dein alkoholfreies Bier trinken können?
Dann melde dich an. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt wird Lauftechnik zur Verbesserung des Laufstiles. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf.
Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
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Gebühr54,25 €
- Kursnummer: 4908
-
StartMo. 17.02.2025
18:15 UhrEndeMo. 28.04.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Stephanie Stania
Geschäftsstelle:
Treffpunkt: Parkplatz Jahnwehr, Galgenfuhr 30
