Rückenfit

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.

Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Rückenfit

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.

Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.