Laufkurs Outdoorfitness
Abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt werden Lauftechnik und ie Freude an Bewegung. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt, wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf. Eine gewisse Belastbarkeit und Ausdauer sind von Vorteil.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Ausrüstung: Laufschuhe und wetterweste Sportkleidung ggf. Stirnleuchte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
1 Montag • 05. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
2 Montag • 12. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
3 Montag • 19. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
4 Montag • 26. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
5 Montag • 02. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
6 Montag • 23. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
7 Montag • 30. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt -
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- siehe Treffpunkt
8 Montag • 07. Juli 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr siehe Treffpunkt
Laufkurs Outdoorfitness
Abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt werden Lauftechnik und ie Freude an Bewegung. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt, wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf. Eine gewisse Belastbarkeit und Ausdauer sind von Vorteil.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Ausrüstung: Laufschuhe und wetterweste Sportkleidung ggf. Stirnleuchte
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Gebühr68,65 €
- Kursnummer: 4904
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StartMo. 05.05.2025
18:30 UhrEndeMo. 07.07.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Stephanie Stania
Treffpunkt: 1. Stunde: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30, Folgetermine je nach Einheit
