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Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf

Du möchtest am Weltkulturerbelauf in Bamberg teilnehmen und mit weniger Kraftaufwand schneller laufen?
Du möchtest lachend ins Ziel kommen und danach noch entspannt Dein alkoholfreies Bier trinken können?
Dann melde dich an. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt wird Lauftechnik zur Verbesserung des Laufstiles. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf.

Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    1 Montag 17. Februar 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    2 Montag 24. Februar 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 3
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    3 Montag 10. März 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 4
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    4 Montag 17. März 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 5
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    5 Montag 24. März 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 6
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    6 Montag 31. März 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 7
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    7 Montag 07. April 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • siehe Treffpunkt
    8 Montag 28. April 2025 18:15 – 19:30 Uhr siehe Treffpunkt

Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf

Du möchtest am Weltkulturerbelauf in Bamberg teilnehmen und mit weniger Kraftaufwand schneller laufen?
Du möchtest lachend ins Ziel kommen und danach noch entspannt Dein alkoholfreies Bier trinken können?
Dann melde dich an. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Outdoortraining für mehr Kraft und Ausdauer. Vermittelt wird Lauftechnik zur Verbesserung des Laufstiles. Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe sind genauso Inhalt wie Intervalle, Lauf-ABC, Technik am Berg und Übungen für einen stabilen Rumpf.

Voraussetzung: Die Teilnehmenden sollten mindestens 45 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
  • Gebühr
    54,25 €
  • Kursnummer: 4908
  • Start
    Mo. 17.02.2025
    18:15 Uhr
    Ende
    Mo. 28.04.2025
    19:30 Uhr
  • Geschäftsstelle:
    Treffpunkt: Parkplatz Jahnwehr, Galgenfuhr 30
21.11.24 14:01:15