Cardiotraining und Stretching

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
1 Montag • 10. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
2 Montag • 17. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
3 Montag • 24. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
4 Montag • 31. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
5 Montag • 07. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
6 Montag • 28. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
7 Montag • 05. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
8 Montag • 12. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
9 Montag • 19. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
10 Montag • 26. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
11 Montag • 02. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
12 Montag • 23. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
13 Montag • 30. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
14 Montag • 07. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
15 Montag • 14. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)

Cardiotraining und Stretching

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.