Entspannt in die Wochenmitte

Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen?
Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an.
Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und
Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung.
Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht.
Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden.

Bitte bringen Sie je nach Bedürfnis eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
1 Dienstag • 29. April 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 202
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 202