Rückenfit

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.

Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Rückenfit

Wir trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) mit und auch ohne Hilfsmittel. Der Schwerpunkt liegt auf Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung unserers Körpers.

Bitte bringen Sie eine Isomatte und feste Turnschuhe mit.