Fit in die neue Woche

Mit diesem gezielten Ganzkörpertraining bereiten Sie Ihren Körper mit musikalischer Unterstützung auf eine erfolgreiche Arbeitswoche vor. Durch die Kombination aus Kräftigungsübungen, Intervall- und Beweglichkeitstraining haben Sie eine abwechslungsreiche und effiziente Einheit zu Beginn der Woche. Wir bereiten uns mit spezifischen Dehnübungen auf dieses Ganzkörpertraining vor, um im Anschluss durch wohltuende Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen. Ziel soll es sein, mit Freude und Motivation seinem ganzen Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
3 Montag • 04. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
4 Montag • 11. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
5 Montag • 18. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
6 Montag • 25. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 7
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
7 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 8
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
8 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 9
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
9 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 10
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
10 Montag • 13. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 11
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
11 Montag • 27. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101
- 12
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 101
12 Montag • 03. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 101