Cardiotraining und Stretching

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
1 Montag • 30. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
4 Montag • 04. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
5 Montag • 11. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
6 Montag • 18. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
7 Montag • 25. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 9
- Montag, 09. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
9 Montag • 09. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
11 Montag • 13. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
12 Montag • 20. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 13
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
13 Montag • 27. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 14
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
14 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)
- 15
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Turnhalle (Treppe rechts hoch)
15 Montag • 10. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Turnhalle (Treppe rechts hoch)

Cardiotraining und Stretching

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.