Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Krinner, Heidi
Heidi Krinner, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin, Kursleiterin und Lehrerin für Autogenes Training, Achtsamkeit und Meditation.
In meinen Kursen lernen Sie bewährte und kreative Wege kennen für ein stressfreieres und spirituelles Leben mit Achtsamkeit, Meditation und Herzintelligenz.
Foto: Sina Schraudner, Stadtarchiv Bamberg
Klang- und Gong sowie meditative Texte berühren die Seele und erfreuen das Herz.
Meditation fördert unsere Selbstheilungskräfte und emotionale Intelligenz. In diesem Seminar lernen Sie drei effektive Meditationstechniken für Ihre eigene Praxis kennen: - Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen: bewusste Atmung und Bewegung helfen, loszulassen und sich im Herzen zu zentrieren - Die Schutzkreisübung aus der buddhistischen Tradition verbindet Weisheit und Mitgefühl mit kraftvollem Handeln - Die Achtsamkeitsmeditation schärft die Wahrnehmung, befreit von störenden Emotionen und erweitert den Handlungsspielraum.