Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Then, Petra
Aus dem kaufmännischen Bereich kommend, absolvierte ich ab 2004 eine Weiterbildung zur Präventionsberaterin in Entspannung, Bewegung, Ernährung. Erwarb den Seminarleiter-Schein für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und den Mentaltrainer.
Seit 2007 bin ich selbstständige „Beraterin für Gesundheit“.
Im Laufe der Jahre habe ich mich durch mehrere unterschiedliche Fortbildungen im Gesundheitswesen, wie z. B. „betrieblicher Gesundheitsmanager“ und im Entspannungsbereich verschiedener Kulturen, fachlich und persönlich weiterentwickelt.
Seit 2020 beschäftige ich mich, durch Ausbildungen, mit der Heilung durch Energiearbeit. Ich bin „Reiki“ und energetische Wirbelsäulenaufrichtung“-Praktizierente.
Zu Beginn der Stunde schulen wir unsere Achtsamkeit und Körperwahrnehmung durch verschiedene Übungen, wie z.B. Atemübungen, Qigong-Übungen, Kum-Nye-Übungen (tibetische Yogaform) im Sitzen oder Stehen. Danach kommen wir im Liegen in die Stille und Ruhe, entspannen uns und finden neue Kraft und Energie durch Autogenes Training, Phantasiereisen, Meditationen aus unterschiedlichen Kulturkreisen, Chakrenmeditationen. Die Stunde ist im meditativen Stil, mit viel Ruhe- und Stillephasen, Energetisierung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, die Gedanken- und Gefühlswelt aus Stress, Frustration, Unruhe, Ärger und Angst zu lösen, hin zu Wohlbefinden und Lebensfreude. Uns mit ausreichender Energie und Kraft zu versorgen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ich freue mich auf Sie!