Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Braun, Uta
Ich heiße Uta Braun und gebe seit 2014 Pilateskurse bei der VHS. Ich bin hauptberuflich als Physiotherapeutin tätig. 2007 machte ich meine Ausbildung zur Pilateskursleiterin und gebe seitdem Kurse. In verschiedenen Workshops (z.B. Pilates mit Theraband) bilde ich mich regelmäßig weiter. Seit meiner Pilatesausbildung 2014 in München entspricht meine Qualifikation den Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention (§20 Präventionskurse). Mit meinen VHS-Kursen hoffe ich, viele Menschen für Pilates begeistern zu können. Frei nach Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden Pilates spürst du etwas, nach weiteren 10 Stunden siehst du etwas, nach weiteren 10 Stunden hast du einen neuen Körper!“
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.