Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Townes-Zahner, Brigitte
Seit Beendigung der Hebammenausbildung im Jahr 1982 arbeitet Brigitte Townes-Zahner (Jahrgang 1959) fast ununterbrochen freiberuflich in ihrem Beruf. Fortbildungen zur Beckenbodengesundheit, Übungsleiterinnen-Scheine zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Prävention führten 2010 zur VHS Bamberg. Immer neue Ansätze erweitern den Kurs, den sie immer noch, immer wieder, sehr gerne hält. Ernstes Thema? Es darf auch gelacht werden!
Sie haben die Rückbildung bereits abgeschlossen? Trotzdem sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrem Beckenboden oder Ihrem Rücken? In diesem Kurs verhelfen kleine Ergänzungen zu bekannten Übungen zu besserer Stabilität und Dynamik. Ihre Babys dürfen Sie gerne mitbringen.
Schwache Beckenbodenmuskulatur ist kein Schicksal! Wenn Probleme wie Harnträufeln oder Urinabgang bei Niesen, Husten oder Lachen auftreten, kann regelmäßiges Training diese Muskelgruppe wieder kräftigen. Damit verbunden ist eine Aufrichtung der Wirbelsäule, denn Körperhaltung und Beckenboden hängen eng zusammen. Rückenstärkende Übungen wechseln mit Beckenbodentraining ab und lassen Verknüpfungen bewusst werden.