Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Bauer, Helmut
Helmut A. Bauer – langjährige Tätigkeit und Erfahrung als: Taiji-Lehrer, Qigong-Lehrer und Ausbilder für Qigong-Lehrer, Selbstverteidigungs-Trainer mit Erfahrung in Kali, Kungfu, Aikido, Karate und mehr. Er ist Zen-Lehrer/Meister. „Persönlich liegt mir das Wohl der Gruppe und die harmonische Entwicklung jedes Einzelnen am Herzen. Alle Kursausrichtung dient der persönlichen Entfaltung hin zu einer positiven Lebenseinstellung.“
Qigong ist eine wundervolle Methode, die zur Bewahrung der körperlichen Beweglichkeit und zur Entspannung praktiziert wird. Qigong bedeutet "Rückkehr zum Ursprung", die Rückkehr zur Jugend und zur Gesundheit.
Mit kleinen einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen steigern wir das Wohlbefinden und verbessern die Gesundheit. Der Kopf frei von Gedanken, wir finden zurück in unsere Mitte und leben entspannt den folgenden Tag.
Durch diese Übungen soll eine geschickte Kraftverbindung zwischen den oberen und unteren Teilen des Körpers gefördert werden. Die sanfte Vitalisierung lässt eine Harmonie zwischen Yin und Yang entstehen, fördernd für ein gutes Wohlbefinden. Teilnahme auch sehr gut im Sitzen möglich.
Qigong ist eine wundervolle Methode, die zur Bewahrung der körperlichen Beweglichkeit und zur Entspannung praktiziert wird. Qigong bedeutet "Rückkehr zum Ursprung", die Rückkehr zur Jugend und zur Gesundheit.
Jeder Mensch hat ein Recht auf Selbstverteidigung. Dieser Kurs zeigt allen Teilnehmer:innen die Fähigkeit sich und eventuell andere zu schützen. Der Kurs vermittelt Selbstschutz mit Gegenständen des Alltags, Regenschirm, Handtasche, Kugelschreiber und Handy können dazu dienen. Das Training ist effektiv und praxisorientiert, schult Koordination und Geschicklichkeit sowie mentale Stärke.