Wohlfühltag - ein Tag für mich
Aktivieren Sie Ihre Füße. Dehnen Sie Ihren Körper. Lassen Sie Ihren Rücken mit geführten Bewegungen geschmeidiger werden. Lösen Sie Nacken, Schultern und Kiefer mit leichten Bewegungen.
Meditation-/Herzöffnung
10:00-11:00 Uhr: Bewegliche Füße
11:05-12:05 Uhr: Bewegte Wirbelsäule
12:05-13:05 Uhr: Mittagspause
13:05-14:05 Uhr: Entspannter Kiefer, Nacken; Schultern
14:10-15:10 Uhr: Fantastisch Elastisch
15:15-16:15 Uhr: Meditation
Meditation-/Herzöffnung
10:00-11:00 Uhr: Bewegliche Füße
11:05-12:05 Uhr: Bewegte Wirbelsäule
12:05-13:05 Uhr: Mittagspause
13:05-14:05 Uhr: Entspannter Kiefer, Nacken; Schultern
14:10-15:10 Uhr: Fantastisch Elastisch
15:15-16:15 Uhr: Meditation
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und warme Socken (evtl. rutschhemmend). Bringen Sie eine Decke und ein festes Kissen mit.
Wohlfühltag - ein Tag für mich
Aktivieren Sie Ihre Füße. Dehnen Sie Ihren Körper. Lassen Sie Ihren Rücken mit geführten Bewegungen geschmeidiger werden. Lösen Sie Nacken, Schultern und Kiefer mit leichten Bewegungen.
Meditation-/Herzöffnung
10:00-11:00 Uhr: Bewegliche Füße
11:05-12:05 Uhr: Bewegte Wirbelsäule
12:05-13:05 Uhr: Mittagspause
13:05-14:05 Uhr: Entspannter Kiefer, Nacken; Schultern
14:10-15:10 Uhr: Fantastisch Elastisch
15:15-16:15 Uhr: Meditation
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11:05-12:05 Uhr: Bewegte Wirbelsäule
12:05-13:05 Uhr: Mittagspause
13:05-14:05 Uhr: Entspannter Kiefer, Nacken; Schultern
14:10-15:10 Uhr: Fantastisch Elastisch
15:15-16:15 Uhr: Meditation
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und warme Socken (evtl. rutschhemmend). Bringen Sie eine Decke und ein festes Kissen mit.
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Gebühr38,40 €
- Kursnummer: 4400
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StartSa. 01.02.2025
10:00 UhrEndeSa. 01.02.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Anke Lang
Geschäftsstelle:
Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum U 10
