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Muskeln dehnen und kräftigen

Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.

Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. Oktober 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    1 Freitag 25. Oktober 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 2
    • Freitag, 08. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    2 Freitag 08. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 3
    • Freitag, 15. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    3 Freitag 15. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 4
    • Freitag, 22. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    4 Freitag 22. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 5
    • Freitag, 29. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    5 Freitag 29. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 6
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    6 Freitag 06. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 7
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    7 Freitag 13. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    8 Freitag 10. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 9
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    9 Freitag 17. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 10
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    10 Freitag 24. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 11
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    11 Freitag 31. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 12
    • Freitag, 07. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    12 Freitag 07. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    • 13
    • Freitag, 14. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
    13 Freitag 14. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)

Muskeln dehnen und kräftigen

Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.

Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.
24.12.24 04:46:22