Pilates - Fortgeschrittene

Hybrid-Kurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Bei diesem Kurs entscheiden Sie spontan, ob Sie online oder in präsenz teilnehmen und haben damit die volle Flexibilität.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.

Möchten Sie am Kurs ausschließlich online teilnehmen, ist dies grundsätzlich möglich. Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch im Sekretariat der VHS.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
1 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
4 Dienstag • 05. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
5 Dienstag • 12. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
5 vergangene Termine
- 6
- Dienstag, 26. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
6 Dienstag • 26. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 7
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
7 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 8
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
8 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 9
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
9 Dienstag • 07. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 10
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
10 Dienstag • 14. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 11
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
11 Dienstag • 21. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 12
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
12 Dienstag • 28. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 13
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
13 Dienstag • 04. Februar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10
- 14
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Raum U 10
14 Dienstag • 11. Februar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Raum U 10