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Yoga
Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine rutschfeste Übungsmatte und evtl. eine Decke und ein Kissen mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Mittwoch 05. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Mittwoch 12. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga
Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine rutschfeste Übungsmatte und evtl. eine Decke und ein Kissen mit.
05.11.24 14:48:14