Yoga

Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Nachholen von Übungsstunden ist nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und ein bis zwei Decken mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 25. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
4 Montag • 25. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 5
- Montag, 02. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
5 Montag • 02. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 6
- Montag, 09. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
6 Montag • 09. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 7
- Montag, 16. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
7 Montag • 16. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 8
- Montag, 13. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
8 Montag • 13. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 9
- Montag, 20. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
9 Montag • 20. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 10
- Montag, 27. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
10 Montag • 27. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03
- 11
- Montag, 03. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum U 03
11 Montag • 03. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum U 03