Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
5 Dienstag • 05. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
6 Dienstag • 12. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
7 Dienstag • 19. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
8 Dienstag • 26. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 12
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
12 Dienstag • 07. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal -
- 13
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Kleiner Saal
13 Dienstag • 14. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Kleiner Saal
Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.
Für Personen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet, unabhängig vom Alter. Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.
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Gebühr99,90 €
- Kursnummer: 4227
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StartDi. 01.10.2024
16:30 UhrEndeDi. 14.01.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Hildegard Weinsheimer
Geschäftsstelle:
