Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates

Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Isomatte mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 17. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Montag, 24. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 24. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 31. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 31. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Montag, 07. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 07. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Montag, 28. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 28. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 05. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 12. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 19. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 26. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 02. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 23. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr Gymnastikraum