Gesunder Rücken - stark und geschmeidig

In diesem Kurs werden wir unseren Rücken stärken. Mit einer Kombination aus Kraftübungen, Mobilisation und Dehnübungen kann der Rücken wieder geschmeidiger und kraftvoller werden. Hierdurch lassen sich Verspannungen vorbeugen, auch die Körperhaltung kann sich verbessern. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, daher ist jedes Alter und Fitnesslevel willkommen.
Falls Sie akute Beschwerden haben, klären Sie die Teilnahme bitte vorher ärztlich ab.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 2
- Donnerstag, 27. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
2 Donnerstag • 27. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 03. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
3 Donnerstag • 03. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 5
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
5 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 6
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
6 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 7
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
7 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 8
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
8 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 9
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
9 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 10
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
10 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 11
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
11 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 12
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
12 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10
- 13
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Raum U 10
13 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Raum U 10