Yoga

Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine rutschfeste Übungsmatte und evtl. eine Decke und ein Kissen mit.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum