Yoga

Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Nachholen von Übungsstunden ist nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und ein bis zwei Decken mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
1 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
2 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
3 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 4
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
4 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 5
- Montag, 28. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
5 Montag • 28. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 6
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
6 Montag • 19. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 7
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
7 Montag • 26. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 8
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
8 Montag • 02. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 9
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
9 Montag • 23. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03
- 10
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Raum U 03
10 Montag • 30. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Raum U 03