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Yoga für unsere Körpermitte, für Kräftigung und Klarheit - Workshop

In diesem Yoga-Workshop dreht sich ganz viel um die Körpermitte - die Rumpfmuskulatur.
Wir stärken und dehnen sowohl Bauch-, untere und mittlere Rückenmuskulatur als auch Teile der Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur. Fließende Yoga Sequenzen wechseln kreativ mit klassisch, gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) ab. Mein Yogastil ist achtsam, atembetont und anatomisch fundiert. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Abgerundet wird der Workshop durch eine Anfangsentspannung und eine längere Schlussentspannung, so dass Du entspannt, energievoll und klar nach Hause kommst.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein Getränk mit.

Yoga für unsere Körpermitte, für Kräftigung und Klarheit - Workshop

In diesem Yoga-Workshop dreht sich ganz viel um die Körpermitte - die Rumpfmuskulatur.
Wir stärken und dehnen sowohl Bauch-, untere und mittlere Rückenmuskulatur als auch Teile der Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur. Fließende Yoga Sequenzen wechseln kreativ mit klassisch, gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) ab. Mein Yogastil ist achtsam, atembetont und anatomisch fundiert. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Abgerundet wird der Workshop durch eine Anfangsentspannung und eine längere Schlussentspannung, so dass Du entspannt, energievoll und klar nach Hause kommst.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein Getränk mit.
22.02.25 18:49:00