Zumba® Fitness

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.
Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da choreographisch gearbeitet wird. Bei gutem Wetter kann der Kurs 4790 ins Freie verlegt werden. Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
1 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 2
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
2 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 3
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
3 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 4
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
4 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
5 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 6
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
6 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 7
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
7 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 8
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
8 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 9
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
9 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 10
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
10 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 11
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
11 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 12
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
12 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
- 13
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
13 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)