Yoga

Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, eine rutschfeste Übungsmatte und evtl. eine Decke und ein Kissen mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum