In unserem Alltag sind wir oft in sitzenden oder stehenden Positionen, die die Muskulatur in unserer Brust verkürzen und unser Skelett in einen Rundrücken formen. In diesem Yoga-Workshop wird dein Körper durch sanfte und auch durch intensivere Asanas die Brustöffnung kennenlernen. Die Positionen kräftigen den oberen Rücken und dehnen die Brustmuskulatur. Eine Herzmeditation und Pranayama (Atemübungen) runden den Workshop ab.
Die Herzfrequenz wird dadurch erhöht. Die Herzfrequenz ist die stärkste messbare Frequenz in unserem Körper und hat einen großen Einfluss auf unser Leben.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.