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Tanz

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Tanz es raus – Freie Bewegung zur Musik mit Abschlussentspannung
Di. 11.03.2025 17:30
Bamberg

Tanz als ob dir keiner zuschaut! Tanzen, Ausdruck über den Körper, vielseitige Bewegung zur Musik in Gemeinschaft regt den Kreislauf an, baut Stress ab, und verbindet Körper und Seele. In diesem Kurs geht es nicht um tänzerische Schönheit oder perfekte Bewegungen, sondern den Körper von innen zu spüren und ihn das ausdrücken zu lassen, was gerade da ist. Nach einem kleinem Bewegungsimpuls am Anfang werden wir uns frei im Raum zu anfangs ruhigerer Musik „eintanzen“. Im Verlauf wird die Musik lebendiger und zu mehr Intensität einladen. Am Schluss mit ruhigerer Musik in eine Abschlussentspannung ganz zur Ruhe kommen. Hierfür braucht es keinerlei Vorkenntnisse. Jede:r mit ein bisschen Offenheit, Neugierde und Lust auf Tanzen ist herzlich willkommen. Getanzt wird barfuß.

Kursnummer 4802
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Gebühr: 89,40
Orientalischer Tanz - Basiskurs
Mi. 12.03.2025 18:15
Bamberg

Der Orientalische Tanz ist getanzte Lebensfreude! Ich lade Sie herzlich ein, dies mit mir zu zelebrieren. Ganz nebenbei wird der Körper auf sanfte und wohltuende Weise trainiert und die Silhouette gestrafft. Darüber hinaus erlangen Sie ein angenehmes und bejahendes Körpergefühl. Der Schwierigkeitsgrad des Kurses wird achtsam an die Wünsche und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen angepasst. Im Vordergrund steht immer der Spaß am Tanzen.

Kursnummer 4800
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Gebühr: 87,85
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Daniela Raab
Orientalischer Tanz - Choreo intensiv
Mi. 12.03.2025 19:30
Bamberg

Dieser Kurs richtet sich an alle Tänzerinnen, die intensiver in den Orientalischen Tanz einsteigen wollen und etwas anspruchsvollere Choreographien erlernen möchten.

Kursnummer 4801
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Gebühr: 87,85
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Daniela Raab
Jazzdance mit HipHop-Elementen Für tanzbegeisterte Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Di. 25.03.2025 18:45
Bamberg
Für tanzbegeisterte Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Wer hat Lust zu tanzen, zu trainieren und sich auszuprobieren? Grundlage jeder Stunde ist ein tanztechnisches Warm up, das alle Körperpartien beansprucht, die Beweglichkeit trainiert und somit die Basis für anschließende darauf aufbauende Schrittkombinationen darstellt. Im Laufe des Semesters werden wir eine fetzige Choreographie erarbeiten, die mitreißt und die Möglichkeit bietet, verschiedene Tanzstile kennen zu lernen.

Kursnummer 4803
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Gebühr: 76,28
Outdoor Zumba® Fitness
Mi. 07.05.2025 17:30
Treffpunkt: Jahnwiese

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 4919
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Gebühr: 42,24
Dozent*in: Jasmin Demel
Workshop: Freier Tanz
Sa. 10.05.2025 09:30
Bamberg

Bei der gemeinsamen Stunde zum freien Tanzen haben wir die Gelegenheit den Alltag hinter uns zu lassen und mit dem Körper auszudrücken was uns bewegt. Wir tragen Impulse nach außen und lassen uns ganz von der eigenen Intuition leiten. Präsent im Einklang mit sich und der umgebenden Welt in Bewegung sein. Um die Kreativität anzuregen gibt es oft ein Thema, begleitet mit Musik.

Kursnummer 4804
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Gebühr: 10,24
Dozent*in: Tanja Sänger
Workshop: Dem Alltag davontanzen
Sa. 24.05.2025 09:30
Bamberg

Tanzen macht glücklich und gibt uns Schwung! In diesem Workshop kannst Du Deinen Alltag hinter Dir lassen und Dich frei und gelassen zu schöner Musik bewegen. Mit angeleiteten Übungen und tänzerischen Impulsen werden wir gemeinsam eine entspannte Zeit verbringen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten erforderlich, nur die Freude an Bewegung.

Kursnummer 4807
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Gebühr: 13,67
Dozent*in: Daniela Raab
Workshop: Freier Tanz
Sa. 07.06.2025 09:30
Bamberg

Bei der gemeinsamen Stunde zum freien Tanzen haben wir die Gelegenheit den Alltag hinter uns zu lassen und mit dem Körper auszudrücken was uns bewegt. Wir tragen Impulse nach außen und lassen uns ganz von der eigenen Intuition leiten. Präsent im Einklang mit sich und der umgebenden Welt in Bewegung sein. Um die Kreativität anzuregen gibt es oft ein Thema, begleitet mit Musik.

Kursnummer 4805
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Gebühr: 10,24
Dozent*in: Tanja Sänger
Workshop: Freier Tanz
Sa. 12.07.2025 09:30
Bamberg

Bei der gemeinsamen Stunde zum freien Tanzen haben wir die Gelegenheit den Alltag hinter uns zu lassen und mit dem Körper auszudrücken was uns bewegt. Wir tragen Impulse nach außen und lassen uns ganz von der eigenen Intuition leiten. Präsent im Einklang mit sich und der umgebenden Welt in Bewegung sein. Um die Kreativität anzuregen gibt es oft ein Thema, begleitet mit Musik.

Kursnummer 4806
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Gebühr: 10,24
Dozent*in: Tanja Sänger
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